Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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932 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Doce de Mamão Verde, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Predilecta Molho de Tomate Refogado. Abendessen: Doce de Mamão Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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