Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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806 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 45,40g.
Frühstück: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Agrião. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pat Fonseca's Gewichtsverlauf
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