Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
1055 kcal
|
Fett: 30,58g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 115,63g.
Mittagessen: Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Broccoli, Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Tai Pei Beef & Broccoli. Snacks/Sonstiges: Hardee's Natural Cut French Fries (Large). mehr...
|
|
3064 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|