Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 106,33g.
Mittagessen: Vegetable Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Smashburger Grilled Onions, Sour Dough Bread, Tillamook Pepper Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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