Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 89,48g.
Frühstück: Carrefour Água de Coco. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Taeq Tapioca. Abendessen: Frango Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cará. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shakti Cris's Gewichtsverlauf
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