Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 61,98g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Sadia Queijo Prato Lanche, Sopa de Abóbora, Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Lindt Pistachio, da Colônia Amendo Power + Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shakti Cris's Gewichtsverlauf
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