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treadmill today: 1st mile in 16:32, 5k in 53:35. Felt pretty good through it, excited to know I CAN do a 5k.
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2420 kcal
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Fett: 108,37g | Eiw: 145,69g | Kohlh: 219,10g.
Mittagessen: Green Snap Beans, Three-Cheese Chicken Penne. Abendessen: cheddar cheese, refried beans vegetarian, ground beef, crunchy taco shells. Snacks/Sonstiges: muscle milk vanilla, Cookies 'n' Cream Bar, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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