Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2010
|
102,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 39,14g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: hard boiled egg, Diced Ham, water. Mittagessen: cottage cheese, vegetable soup, water, chicken. Abendessen: red pepper, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, salad, broccoli, dirusso's turkey italian sausage, italian rolls. Snacks/Sonstiges: triscuit, yocrunch, baby carrots, water. mehr...
|
|
3247 kcal
|
Bewegung:
wii fit plus - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, stairs - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revv0614's Gewichtsverlauf
|