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Breakfast low carb
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574 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 22,44g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Butter, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Espresso Brewed), Bacon, Egg White. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Vinagre, Philadelphia Original Cream Cheese, Palmito, Mixed Salad Greens, Cooked Cauliflower, Bell Peppers, Carrots, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Liquid Sweetener, Cinnamon Sugar, Thai Kitchen Coconut Milk, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). mehr...
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 Kommentare
omelete com clara de ovos e queijo + bacon
29 Nov 16 vom Mitglied: Smilady
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29 Nov 16 vom Mitglied: Smilady
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Aboli a gema do ovo... Usando somente as claras acho que finalmente vou conseguir comer ovos com frequencia.
29 Nov 16 vom Mitglied: Smilady
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Mas aboliu pq não gosta??? Do ovo é a parte que mais gosto :(
29 Nov 16 vom Mitglied: rabelomt
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29 Nov 16 vom Mitglied: Naty Gouvea
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Oi Rabelomt, aboli porque nao gosto de ovos, sempre foi uma luta para come-los. Ovos ajudam tanto na dieta low carb... havia tentado de varias maneiras e desistia de come-los depois do primeiro dia. A gema tem mais calorias e um gosto bem mais forte que as claras. Mas pra quem gosta de ovo eu posso entender que seja a parte mais saborosa.
30 Nov 16 vom Mitglied: Smilady
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Oi Naty Gouvea, para postar a foto eu usei o aplicativo do fatsecret no iphone. No aplicativo vc deve procurar por album de fotos - clicar no desenho da camera no final da tela - escolher se a foto pertence a cafe da manha ou outra refeicao - depois clicar do lado esquerdo da camera no final da tela e escolher a foto que vc quiser usar. Vc pode inclusive acrescentar um titulo. Espero que tenha ajudado!
30 Nov 16 vom Mitglied: Smilady
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30 Nov 16 vom Mitglied: Naty Gouvea
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