Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2010
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102,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: grapefruit, Diced Ham, hard boiled egg. Mittagessen: salad, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Chicken Enchiladas Suiza. Abendessen: water, kraft american cheese slices, White Bread, green beans, bread crumbs, olive oil, chicken. Snacks/Sonstiges: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, smoothie, yocrunch, baby carrots, water, white chocolate, golden oreos. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
stairs - 6 Minuten, wii fit plus - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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revv0614's Gewichtsverlauf
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