Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2010
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102,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: hard boiled egg, skim milk, special k red berries, water. Mittagessen: water, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, salad, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. Abendessen: fat free italian dressing, tomatoes, salad, laura's lean beef, green beans, tomatoe, lettuce, lite hamburger bun. Snacks/Sonstiges: WW dump cake (coobler, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, white chocolate, golden oreos, baby carrots, water. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
wii fit plus - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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revv0614's Gewichtsverlauf
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