Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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126,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 122,08g.
Frühstück: Kaffee, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Croissant. Mittagessen: Fruchtsalat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Erasco Gebackene Bohnen in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Börek, Leitungswasser. mehr...
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4504 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Mit etwas, Disziplin und Geduld, kann man den Pfunden beim purzeln zuschauen 😅
14 Feb 17 vom Mitglied: t.allbach
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t.allbach's Gewichtsverlauf
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