Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 204,66g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: Зеленый Чай, Дымов Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, St. Dalfour Ежевичный Джем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Яблоко, Банан, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Artfaal's Gewichtsverlauf
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