zippismom's Notizen, 22 Feb 17

I did pretty good yesterday,I hope to try and get back to working out, I stopped working out have hip and back pain ,my hip has bursitis and siotica in my back,so I'll just start out slow and counting and weighting everything I turn 55 on March 5 ,I'm not ready to feel old

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2017:
623 kcal Fett: 17,75g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 82,41g.   Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Bananas. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Abendessen: Cherry Tomatoes, Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Haddock. mehr...

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Kommentare 
My better half has back problems, she alternate's cardio/resistance exercise days with yoga days to stretch out. It's helped her a lot since she added the yoga. 
22 Feb 17 vom Mitglied: ofdwolf
might give that atry ty 
22 Feb 17 vom Mitglied: zippismom
Also try water arobics it helps with pain on your joints. 
22 Feb 17 vom Mitglied: lucky enough to make it

     
 

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