Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Седьмой континент Печенье Курабье, Сыр Российский, Макароны Отварные. Abendessen: Сельдь Соленая, Картошка Печеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Апельсиновый Напиток, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RigaZerkaliy's Gewichtsverlauf
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