|
Vanavond eetbui. Morgen gevolgen.
|
2021 kcal
|
Fett: 82,38g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Sinaasappelen, Aldi Maatjesharing, Uien, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Dessert met Verse Kaas Aardbei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Roquefort of Blauwe Kaas, Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
gebeurd met iedereen van ons af en toe Bolke. Is normaal, we zijn tenslotte maar mensen dus niets van aantrekken maar een keer goed genieten dan kan je morgen met volle moed opnieuw beginnen 👍
12 Mrz 17 vom Mitglied: Budgie1
|
Helemaal eens met Budgie.
En succes voor morgen
12 Mrz 17 vom Mitglied: carolinequichou
|
Bedankt Julie. Het toch niet zo erg. Maar 300 g bijgekomen.
13 Mrz 17 vom Mitglied: Bolke1972
|
Hier ben ik terug na ongeveer 2 jaar. ;-)
13 Mrz 17 vom Mitglied: Artwiest
|
13 Mrz 17 vom Mitglied: Bolke1972
|
Niet panikeren : het overkomt ons allemaal. Alle tekorten zijn terug aangevuld, nu terug aan de slag
15 Mrz 17 vom Mitglied: Lance999
|
Ik ben er ook terug. ongeveer 1,5 jaar weggeweest. Aangezien ik nu de grens van obesitas ben overgestoken, is dringend werk aan de winkel.
15 Mrz 17 vom Mitglied: Luc vandeneede
|
15 Mrz 17 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|