Диету не ставили, сейчас просто пост соблюдаю, поэтому одни углеводы. А вот в период январь-февраль, питался сбалансированно + регулярная физ. нагрузка
28 Mrz 17 vom Mitglied: Sukhool
|
Как всегда из добро душных толстячков становятся худыми и грустными.хотя автор пишет, что просто не выспался , но во многих фото из разряда До и После видно потерю не только веса , но и улыбки )))) Молодца!!!
28 Mrz 17 vom Mitglied: olaovs
|
Молодец!!! Классно потрудился.
28 Mrz 17 vom Mitglied: shrekoleg
|
Теперь качнуться силушку набрать !
28 Mrz 17 vom Mitglied: shrekoleg
|
ты эндоморф у тебя хороший силовой потенциал надо его развивать .
28 Mrz 17 vom Mitglied: shrekoleg
|
Зачем тебе 85кг лучше 100 но качественная рабочая мясистая)
28 Mrz 17 vom Mitglied: shrekoleg
|
совершенно другой человек
28 Mrz 17 vom Mitglied: елена27.04
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: Regi2110
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: MaszaPl
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: miy85
|
Не уверен, что 100 кг мяса лучше, но по факту мясо нарабатывать активно планировал чуть позже, когда вес будет ~90, а сейчас пока кардио и немного силовых, ну и правильное питание
28 Mrz 17 vom Mitglied: Sukhool
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: lenaverevkina
|
Цель поставлена - вперёд!!!
28 Mrz 17 vom Mitglied: miy85
|
на левой фотке счастливый человек - на правой - целеустремленный :)
28 Mrz 17 vom Mitglied: Arlecin
|
На правой тоже счастливый ) тока не выспавшийся
28 Mrz 17 vom Mitglied: Sukhool
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: Realmagnum
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: MariaSlepneva
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: Cdtnrf1964
|
молодец! становишься красивее :)
28 Mrz 17 vom Mitglied: bagtreker
|
28 Mrz 17 vom Mitglied: Ajjvori
|