Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 190,47g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Abendessen: Harvest Basket Kroketten, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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