|
Bu sabah keto ekmeği ile yağda pişmiş yumurta 🍳 ve krem peynir 😋❤en sevdiğim ❤
|
1385 kcal
|
Fett: 100,42g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 22,67g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Unu, Badem Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Milkten Krem Peynir, Yumurta. Mittagessen: Marul, Ketçap, Pınar Light Mayonez, Pınar Cheddar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Abendessen: Pınar Krema, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Keto Çilekli Cheesecake. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Apr 17 vom Mitglied: bariscapt
|
Valla süper bir ekmek 😄bademezmesi (ev yapımı) Hindistan cevizi yağı ve unu ve bir yumurta ile mikrodalgada 1 dakikada hazır 👍🏻aynı 🍞
07 Apr 17 vom Mitglied: burcubeslen
|
07 Apr 17 vom Mitglied: demir.selim
|
bariscapt bu ara badem unundan yapılan ekmekler moda oldu. Ben sadece haftasonu kahvaltılarında ekmek kullanıyorum o da tam buğday yada kepek oluyor ama bu da denenebilir.
07 Apr 17 vom Mitglied: demir.selim
|
badem pahali bişi undan ziyade badem olarak yemeyi tercih ediyorum ekmek falanda yemiyorum zaten uzun zamandır hiç bir öğünde ☺
07 Apr 17 vom Mitglied: bariscapt
|
Doğru pahalı 😄tercih tabii biz kilo ile almıştık çok yiyoruz diye ucuza geldi öyle olunca.
07 Apr 17 vom Mitglied: burcubeslen
|
Selam))Keto'nun ne demek oldugunu biri bana aciklaya bilir mi??
30 Mai 17 vom Mitglied: Safifati
|
Safifati Google seni çağırıyor 😎
30 Mai 17 vom Mitglied: burcubeslen
|
Ekmek için ölçü verirmisiniz ? Fırınsa kaç dakka pişiyor? Kaç kalori 🙈🙈🙈 çok sordum. @burcubeslen
30 Mai 17 vom Mitglied: sdnay
|
30 Mai 17 vom Mitglied: mrvy12
|
Sdnay tabii ki vereyim 😊ben mikrodalgada pişirdim ama fırında herhalde 170-180 derecede pişer? 1 yumurta, 18 gr badem unu ,10 gr Hindistan cevizi yağını karıştır ve yuvarlak kapta pişir mikroda 1,5 - 2 dak 👍🏻
30 Mai 17 vom Mitglied: burcubeslen
|
30 Mai 17 vom Mitglied: sdnay
|
31 Mai 17 vom Mitglied: burcubeslen
|
@Burcubeslen, yumurta güzel olmuş görüntü onu gösteriyor:) bu dediğiniz keto ekmeğini hazır alma şansımız varmı? nerelerde satılıyor? denemek isterim zaten ekmek yemiyorum ama alternatif olarak düşünebilirim :)
31 Mai 17 vom Mitglied: ilhamigs
|
Çok teşekkür ederim 😊keto ekmeği maalesef Türkiye'de henüz yok.türkiyede çok bilinen bir beslenme çeşidi değil bu nedenle bu tarz ürünlere ulaşmak zor olacaktır.yapması çok basit aslında 😄
31 Mai 17 vom Mitglied: burcubeslen
|
@Burcubeslen, ineternette tarifi vardır belki, bakarım ben ona :) merak ettim nasıl bişeymiş araştırırım ben onu :)
31 Mai 17 vom Mitglied: ilhamigs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcubeslen's Gewichtsverlauf
|