Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 91,15g.
Frühstück: Махеевъ Клубничный Джем, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Healthy Food Курица Запеченная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Балтийский берег Тюлька "по-Крымски". Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Яблоко. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Wandern - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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