Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Bananas, Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Woolworths Lamb Frikkadels. Abendessen: Mayonnaise, Chicken Breast, Tomatoes, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Toasted Mixed Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Sponge Cake (Commercial), Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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