Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookies, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Mittagessen: Chicken Fajita Pita (No Salsa), Chocolate Chip Cookies. Abendessen: Monterey Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Flour Tortillas, Vegetarian Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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