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1366 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Saint Alby Fijnkost Salami, Céréal Crackers, Suikerklontje, Nescafé Cappuccino. Mittagessen: Havermoutpannenkoek, Suikerklontje, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Tomatensoep (Bereid met Water), Gewekte Spruiten. Snacks/Sonstiges: Aldi Appelcake, Milsani Volle Yoghurt Natuur, Kiwi. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Lekkere snack ,200 gram volle yougurt en 1 kiwi hmmm
26 Apr 17 vom Mitglied: Biliesje
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Altijd plezant om variaties te ontdekken🎽💡
27 Apr 17 vom Mitglied: Artwiest
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Je fais pareil pour le petit-déjeuner avec un peu de flocons d'avoine en plus ;-)
27 Apr 17 vom Mitglied: Flosarh
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Ziet er heel lekker uit en kan ook met diverse soorten fruit voor nog meer variatie, ik doe er soms wat fijngehakte nootjes bij dan is het lekker crunchy 😊
27 Apr 17 vom Mitglied: Budgie1
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dat eet ik ook regelmatig met telkens ander fruit
27 Apr 17 vom Mitglied: Filizddkc
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01 Mai 17 vom Mitglied: zeneb.love
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Biliesje's Gewichtsverlauf
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