Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 62,71g.
Frühstück: Requeijão, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Leite Integral. Mittagessen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Maguary Suco de Uva, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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