|
|
1347 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Белковый Омлет, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сыр Адыгейский. Mittagessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Помидор Соленый, Фармстандарт Ферро Гематоген, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авокадо. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Сегодня на завтрак был запеченный белковый омлет с говяжьим фаршем, баклажанами и адыгейским сыром без соли, половинка огурца и сельдерей))
04 Mai 17 vom Mitglied: menefelejcs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menefelejcs's Gewichtsverlauf
|