Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 96,34g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (1), 3 Corações Cappuccino Diet. Mittagessen: Maguary Suco de Uva, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Provolone, Alface, Coca-Cola Coca-Cola, Copacol Salsicha de Frango, Padaria Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Gengibre, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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