Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 25,65g.
Frühstück: バター, ゆで卵, ココナッツオイル, コーヒー. Mittagessen: サラダ, アボカド, エキストラバージンオリーブオイル, 豚バラ肉. Abendessen: ナス, ズッキーニ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Sonstiges: ココナッツオイル, コーヒー, GOLDプロテイン クッキークリーム, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mehr...
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1430 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tomomi554's Gewichtsverlauf
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