Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 16,39g.
Frühstück: チョコ, マヨネーズ, ココナッツオイル, コーヒー, ちりめんじゃこ, アボカド, 卵焼き, メイトー カッテージチーズ. Mittagessen: ゆで卵, ナス, ズッキーニ, ちりめんじゃこ, サーモン. Abendessen: ゆで卵, カルディ ソーセージ. Snacks/Sonstiges: サラミ, クルミ, ゴーダチーズ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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tomomi554's Gewichtsverlauf
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