Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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135 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2782 kcal
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Fett: 131,37g | Eiw: 233,60g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Яичница. Mittagessen: Fruttis Йогурт 5%, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Sonstiges: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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shrekoleg's Gewichtsverlauf
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