|
24.0
|
47,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 93,83g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 15,16g.
Frühstück: 生クリーム, ココナッツオイル, バター, 半熟ゆで卵, bpiプロテイン. Mittagessen: エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリ, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: 豚バラ肉. Snacks/Sonstiges: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomomi554's Gewichtsverlauf
|