Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 242,70g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Grapefruit, Brita Filtered Water, Bob Evans Grilled Chicken Breast, Bob Evans Dinner Rolls, Bob Evans Coleslaw, Bob Evans Original Mashed Potatoes. Abendessen: Berryhill Strawberry Preserves, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Brita Filtered Water, Stash Earl Grey Black Tea, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies, Jolly Rancher Jolly Rancher Sugar Free Watermelon, Grape, Apple and Raspberry Hard Candy, 98% Fat Free Lowfat Bread, Archer Farms Peanut Butter with Flax Seeds, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Clancy's Original Potato Chips, Brita Filtered Water, Brita Filtered Water. mehr...
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3500 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Driving - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Washing Dishes - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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