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☆サバのグリーンカレー☆ 見た目悪いけど 味は最高！リピート確定
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906 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 15,31g.
Frühstück: ココナッツオイル, コーヒー. Mittagessen: 半熟ゆで卵, ブルボン ココナッツミルク, ピーマン, ズッキーニ, サバ. Abendessen: 日本製粉 アマニ油, 馬肉, 牛肉, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, アボカド. Snacks/Sonstiges: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mehr...
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 Kommentare
お待ちしておりました（笑）
簡単なレシピをお願い致しますm(_ _)m
18 Jun 17 vom Mitglied: gentyoro
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gentyoro様 笑。嬉しいです。数日間 旅に出ていましてカーボ祭をしてしまいました。また気合いを入れていきます。☝️のカレーのレシビはサバの骨を取り除いた後ココナッツオイルで野菜（私はピーマン、ズッキーニ）を炒め皿に上げ次にサバをサッと焼き野菜を戻しココナッツミルク400ml、市販のグリーンカレーペーストを辛さを調節しながら入れます。煮込んで出来上がり。作り置きにも良いです。半熟たまごと一緒に食べると味がまろやかになり激ウマです
18 Jun 17 vom Mitglied: tomomi554
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ココナッツミルク400mlではなく200mlですごめんなさい
19 Jun 17 vom Mitglied: tomomi554
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御丁寧な返答ありがとうございますm(_ _)m
明日お休みなので早速作ってみます。デザートには糖質ゼロチーズケーキを作る予定です。食欲が止まりません…（笑）
19 Jun 17 vom Mitglied: gentyoro
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tomomi554's Gewichtsverlauf
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