Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 146,15g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 17,87g.
Frühstück: Grillimaisteri Grillipekoni Savustettu Bbq, Paulig Kahvi, Pirkka Kananmuna Luomu, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi. Abendessen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Voi, Kania Majoneesi, Pirkka Uunijuurekset, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Snacks/Sonstiges: Arla Ingman Voi, Pirkka Luumu Tomaatti, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Nähen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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