Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Яйцо, Леовит Каша Овсяная "Черника со Сливками". Mittagessen: Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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drevtseva's Gewichtsverlauf
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