Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 18,38g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка, Сливы. Mittagessen: Куриная Печень, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drevtseva's Gewichtsverlauf
|