|
Вопрос для всех: Что вы любите и готовите на завтрак, т.к. моя фантазия дальше овсянки не заходит(и за 3 года не надоела же)). Но все же хочется разнообразия и возможно попробовать для себя что-то новое🙆🏼Тот кто предложит самый интересный вариант,подпишусь сразу без раздумий😂😉
|
1183 kcal
|
Fett: 63,99g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Чудо Творожок Воздушный Черника, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дон Густо Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Колбаса П/К "Мини-Салями", Молоко (Цельное Молоко), Макфа Макароны Отварные, Яйцо (Целое). Abendessen: Морковь, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Котлетки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
|
|
21 bis 40 von 48
 Kommentare
Я особо не заморачиваюсь, ем овсянку. Второй вариант - банан. И третий вариант: бутерброд из цельнозернового хлеба с паштетом или куриной ветчиной. Наверное, этого мало для завтрака, но я и завтракать-то начала не так давно, потому что утром в меня еда вообще влазит с огромным трудом.
10 Aug 17 vom Mitglied: Loki123
|
Loki123, как будто мы с тобой вдвоем завтракаем:) такой же рацион ха
10 Aug 17 vom Mitglied: stanislava1588
|
http://instagram.com/0kkal
10 Aug 17 vom Mitglied: miloggg
|
Берём хлеб где угли меньше 45,обжариваем его на сухой сковороде ,там же жарим кусочек сыра с двух сторон( что бы жирность не больше 16-18 г)-Адыгейский или моцарелла,складываем из них бутерброд ,сверху кладём кусочек помидора и наслаждаемся.....
10 Aug 17 vom Mitglied: M_Pok
|
люблю омлет с сыром на завтрак.
10 Aug 17 vom Mitglied: lenaverevkina
|
Овсяноблин+сыр= хачапури
Ппбургер (для булочки берём отруби и белок)
Сырники
Ленивые вареники
Омлет пуляр
Омлет в пакете
Белковый омлет с помидором, сыром и луком
Запеканка🤗
10 Aug 17 vom Mitglied: taisiya.d
|
Хлопья 7 злаков, творог, кукурузная каша
10 Aug 17 vom Mitglied: wonder_julia
|
Боже мой😱сколько всего разного,даже не знаю с чего начать😅
10 Aug 17 vom Mitglied: _julia_ok
|
Тоже приелась уже овсянка ;( начала печь всякие пп-вкусности, типа блинов/сырников/оладушек на проте, или запеканки всякие с творогом, пока спасает)
10 Aug 17 vom Mitglied: abzaidova
|
10 Aug 17 vom Mitglied: Cubba128
|
ем обычно зерновой творог и делаю себе гренки на белках и сытно и белково))
10 Aug 17 vom Mitglied: Dashic1988
|
10 Aug 17 vom Mitglied: Анастасьюшкаа
|
Вообще все каши можно, и фрукты и творог, вообще на завтрак что хошь съесть можно.
10 Aug 17 vom Mitglied: ksenia77713
|
Я утром ем то, что люблю— кофе, черный хлеб бездрожжевой с маслом, сыром, кусочком колбасы, огурец и помидор (пара долек) — 200 кал
10 Aug 17 vom Mitglied: Алена_lite
|
Брокколи на пару и кабачки очень вкусно
10 Aug 17 vom Mitglied: masha.shkurenko14
|
Попробуйте овсянке которая не требует варки с малиновым вареньем очень вкусно
10 Aug 17 vom Mitglied: masha.shkurenko14
|
что-то мясное с гарниром. творог.
10 Aug 17 vom Mitglied: katyakatharina
|
Если не сладкоежка как я, то можно пару кусочков цельнозернового хлеба подсушить на сковородке, намазать творожным сыром и положить пару долек помидорки) + Зелёный чай) Когда овсянка надоедает меня такой завтрак спасает)
10 Aug 17 vom Mitglied: g.gae4ka
|
Я очень люблю отварить яйца полить их соевый соусом и кушать вместе в овощами. Просто, быстро и ооочень вкусно!
10 Aug 17 vom Mitglied: оида
|
Мне очень нравится на завтрак гречневая м молоком. И очень люблю бутербродики под кофе: рисово- кукурузные хлебцы До.Корнер-3 шт.намажать рикоттой лайт и сверху положить слабосолёнаю красную рыбку .И ещё такой хлебец с шоколадным сыром Карат- может не очень полезно,но так вкусно и всего то 1 ч.л. !
10 Aug 17 vom Mitglied: EлНик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_julia_ok's Gewichtsverlauf
|