Vhander's Notizen, 23 Aug 17

Entre ejercicio, trabajo y una dieta sin carbohidratos ahi la llevo.

107 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 37 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 23 August 2017:

138 kcal

Fett: 9,79g | Eiw: 10,67g | Kohlh: 1,11g. Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. mehr...

2951 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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Vhander's Gewichtsverlauf