Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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153,5 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 67,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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794 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 51,51g.
Frühstück: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Watermelon, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Watermelon, Cooked Artichoke (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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