|
Ну и как это,блин,называется?😂Треньку сделала,массаж сделала,больше 2л воды выпила,в ккал вписалась не то слово,хотя съела один укус Сникерса и 50гр кальмаров сушеных...Че за нафик?😂Не может же из-за этого быть привес?🙈Может это ещё субботнее отразилось?В общем,обидно,конечно...Не ожидала такой подставы...Посмотрим ещё что будет завтра😏
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
1149 kcal
|
Fett: 20,89g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Творог на хлебцы. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Салат Айсберг, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мёд, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|