Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2012
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 267,81g.
Frühstück: Toasted Dried Coconut, Water, Honey, Wheat Germ, Oatmeal, Brown Sugar, Cappuccino, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Chicken and Broccoli Bake. Abendessen: Sweet Ginger Pork with Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Brown Sugar, Water, Assorted Cupcakes, Apples, Low Fat Fruit Yogurt, Water. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, circuit - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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