Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 29,14g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Cream Substitute (Powdered). Mittagessen: Panera Bread Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Outshine Raspberry Fruit Bar. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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