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Es tan dificil resistirme a los carbohidratos, e.e
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98 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 22,85g.
Frühstück: Café, Huevos a la Mexicana. Mittagessen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Alitas de Pollo. mehr...
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4267 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vhander's Gewichtsverlauf
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