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Treinamento de Brigada de incendio!! Uma correria! Amando porque estou fazendo exercicios o dia todo!! Ser a unica mulher não é fácil, mas carregar os coleguinhas de 100 quilos nos simulacros ta rendendo!
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906 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva, Copacol Salsicha de Frango. Abendessen: Espinafre, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Giassi Bolo Nega Maluca, Maçã, Cuca Recheada. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
sempre tive q fazer treinamento de brigadista e salvamento. acho q todo ano faço pelo menos uma vez. só torço sempre q eu jamais precisar executar na pratica, pq eu NUNCA lembro de nada tipo duas semanas depois do treinamento, impressionante. hahahahahaha
31 Okt 17 vom Mitglied: amigadofred
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espero não ser dessas kkk. o banho de mangueira de batizado não foi fraco
31 Okt 17 vom Mitglied: Lorena Berna
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Lorena Berna's Gewichtsverlauf
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