Lorena Berna
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
61 kg
Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht
59 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
54 kg
Still to go: 5 kg
Emagreci 22 Quilos, consegui mudar meu relacionamento com a comida a partir da reeducação alimentar. Minha dieta é flexivel e de acordo as minhas necessidades, e malho bastante. Recuperei três quilos, e serviu pra ver que em algo estou errando. Ja que entrei nessa, minha meta é o dobro!


Lorena Berna's Gewichtsverlauf


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Josias M.C.
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
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Lorena Berna's Kochbuch

Kalorien: 74kcal | Fett: 1,74g | Kohlh: 11,88g | Eiw: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorien: 382kcal | Fett: 12,95g | Kohlh: 55,09g | Eiw: 11,19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
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