Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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135,1 kg
Bisher verloren: 74,5 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 51,92g.
Frühstück: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Best Foods Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Boar's Head Hard Salami. Snacks/Sonstiges: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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