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Had a weekend of plan and gained 3.5lb but soon got rid of it again
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98,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: Coffee with Cream. Abendessen: Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Crackling, Butter, Heinz Cream of Chicken Cup Soup. Snacks/Sonstiges: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Lidl Dark Chocolate (81%), KP Original Salted Peanuts, High5 Zero. mehr...
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4376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ebikeevangelist's Gewichtsverlauf
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