Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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134,8 kg
Bisher verloren: 74,8 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 7,74g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 45,33g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Turkey Sandwich. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Unsweetened Applesauce. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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