Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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133,4 kg
Bisher verloren: 76,2 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 64,25g.
Frühstück: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Turkey Sandwich. Abendessen: Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Hard Salami. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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