honeypunkjewel's Notizen, 13 Nov 17

ГОтовишься куда-то? Маловато еды, вроде. Или мне кажется? 

Кето? 

И как, скажите мне, после такого какать? 

Waymssam, овечьими катышками .) 

Кето. 😁  

Smileos. На самом деле я не сьедаю уже это все. 120гр жира, это полное отсутствие голода. Хочу пока не готовлюсь, попробовать кето, подойдёт ли мне в качестве сушки  

Есть, чтобы какать.. Это печально  

Не какать или какать кое-как намного печальнее, а без клетчатки это очень вероятно. 

NataliaPeshkova, вообще то как раз есть, но мне очень приятно, что тебя радуют мои мысли. Буду думать о них с большим позитивом зная, что кого-то это радует. 

Спасибо за беспокойство)) 😁 пока все огонь, если что, я знаю что делать) вы конечно не поверите, но даже если я неделю не буду доедать 20гр клетчатки, то с пищеварением у меня все равно все будет нормально. Я очень очень давно питаюсь простыми продуктами. Так что моя пищеварительная система более чем в норме. Ну и такое количество жиров и масел примерно так же как клетчатка действует. Ну и кто вам сказал, что не выходит тут 20гр?))  

Jf 

Где угли? Где клетчатка? 

Для кето тут не хватает овощей. Даже не столько в плане клетчатки, сколько витаминов и микроэлементов. И жиры тоже где-то за кадром остались, Не верится, что тут 120 гр. 

Хорошо, что тут одни специалисты)) 😁  

Я как-то всегда теряюсь, когда мне пишут "я не верю" эээ... Ну и что? 😂 посчитайте, калькулятор есть?  

Зачем калькулятор, я у вас в дневнике посмотрела и да, масло с рыбой добавили жиров, но остался перебор белка. Вы, конечно, вправе питаться как угодно, но как раз такая версия кето - высокие жиры + высокие белки - приводит к потере мышечной массы. Я, может, не суперспециалист по кето, но точно не с улицы зашла и посвящаю этой теме много времени. 

Ругайте её, ругайте) 

Боооожечкижтымой!! Я думала, я больной на голову человек, раз углями не наедаюсь, а норм сбя чувствую ТОЛЬКО при поедании творога/яиц/мяуса и молока. Оказывается есть диета такая. Как, маменька, называете диету? Кето? :)) Я прлна гордости за себя, товарищи:) а то на работе заебали вопросами"тебе еще не тошнит творог на обед жрать?". Или "каждое утро яйца в смятку, не приелость" Или подкатывают глаза молча. Не понимают что лю-блю я б и ж. А с у - мне голодно и я зверею:))  

😁 я не собираюсь оправдываться и убеждать вас. Мне все равно.  

Оля, расскажешь потом)) Интересно. Хотя я не уверена, что мне подходит такое. Как мышцы себя ведут на кето? Не знаешь? Типа "что билдеру хорошо, то лифтеру смерть" )))))