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2092 kcal
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Fett: 130,15g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Pomidory, Orzechy Pekan, Jajko, Szynka Parmeńska, Jarmuż. Mittagessen: Awokado, Ogórek (ze Skórką), Pestki Dyni, Pieczarki Smażone, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Melvit Mąka Gryczana. Abendessen: Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Thai Coco Mleczko Kokosowe Light, Jarmuż, Pulpety z Indyka. Snacks/Sonstiges: Oliwa z Oliwek, Belbake Migdały w Płatkach, Suszone Pomidory, Ser Feta, Cukinia, Pomidory. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Spacer - 1 Stunde und 42 Minuten, Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Wioślarz - 40 Minuten, XCO - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ola.kowalska's Gewichtsverlauf
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